czy mozna

Greg jest najlepszy i już. Jest największy, najsilniejszy. Wiem że bierze odżywki i ponad 12000 kalorii dziennie, ale na to mozna przymknąć oko. Nie wiem czy brał jakieś inne g****, ale i tak bym w to nie uwierzył. Bierze co może, a na siłowni gdy on ćwiczy to inni ida na kawę bo brakuje ciężarków. Unikaj sterydów, bądź czysty!

ok. dzieje sie tak ale co zrobić zeby to złagodzić ,czy jest coś co mozna podać aby zmniejszyć te niedogodne syptomy , to zalezy od dnia ale czasami to nawet trudno jest ćwiczyć . wszystko sie tak szybko pompuje ze az nie do wiary trzy ,cztery serie i koniec.

Karo to chyba najlepiej radzacy sobie judoka w mma.Swoimi walkami udowadnia ze rzuty mozna wykonac rowniez bez "pomocy" judogi.Nie jest on tak utytulowany jak Nastek czy Yoshida ale to wlasnie on udowadnia potege judo.Nie wiem dlaczego mistrzowie olimpijscy w tej dyscypilinie sportu tego nie pokazuja

Zgadzam się ze zdaniem że dobre lobby i reklama to przecież klucz sukcesu Dlatego właśnie dla wielu tzw renoma (tak naprawdę są to środki przeznaczone na reklamy) znaczy więcej niż rzetelna ocena. Z tego samego powodu KA, czyli zwykła kretka ze zwykłą sodą traktowana jest jak "nowsza forma kreatyny". Mimo iż "oryginalny" [...]

ok kozakovsky =] ale moze troszke cos dokladniej, caly czas teraz siedzena forum i czytam i probuje to wszystko jakos zebrac do kupy, jakby mi ktos np napisal wedlug schematu co tu podal kolega : 5 posilko, jesli chodzi o 3 - gainer, nie ma problemu... a wiec czytalem ze sniadanie moze byc nawet 30% zapotrzebowania dziennego jesli chodzi o [...]

Wrzuć warzywa i owoce, zamień kujawski na kokosowy czy lniany, carbonoxa przed treningiem bym wywalil gdyż zbyt dużo węgli w szczególności o wysokim IG gdyż taki posiada odżywka typu carbo może cię zamulić na treningu. Białko mimo wszystko wyrzuciłbym w postaci odżywki gdyż i tak masz ogromną nadwyżke 140g białka w zupełności wystarczy. Mąka [...]

O chłopaki Wygrzebałem z piwnicy taką sztangielke czy jak to sie nazywa :D chyba 5 kg :D ile razy dziennie można to używać :D

a w ogole to czy ten caly klenbuterol idzie gdzies dostac? Pytalem w aptekach, to ni widu ni słychu, a niby można dostać na recepte...chyba że w Japonii

Poprzedni plan widziałem, ale napisz czy i jakie dał rezultaty. >KLATA >Wyciskanie sztangielek plasko-2x >Wyciskanie sztangi skos dol(zalezy mi na dolnej i srodkowej czesci)-2x ja bym dał pompki na poręczach zamias skosu w dół >PLECY >Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki-2x >Sciaganie wyciagu dolnego do brzucha-2x pierwsze [...]

no w sumie Wandziowi tez sie przyda odpoczynek...bo jego walki nie juz wygladaja jak kiedys, a kto jak kto, ale patrzac na kariere Fiedzi i na to z kim walczyl, to nawet jakby poszedl na "emeryturke" to byla by ona calkiem zasluzona....zreszta ostatnie walki noga i wanda widzielismy...zobaczymy, co pokaze last emperior z Arlowskim i [...]

ankieta dzialu- wypelnij. rzadko sie zdarzaja osoby o ktorych mozna powiedziec ze sa czystymi ekto, mezo czy endomorfikami.

[...] chciał nosi jakieś 'miksturki' to musicie mi trochę pomóc ! Piszcie mi wasze ulubione przepisy na jakieś koktajle białko-węglowodanowe :D Ja podam pierwszy i wgl. zapytam czy takie coś można :D 30g odżywki białkowej(22g białka) + płatki owsiane 50g + mleko zimne UHT z biedry 1,5% 250ml :) Ogółem daje mi to: 416 Kalori 38g białka 46g węgli 10g [...]

[...] np. do rana, gdy zarówno komórki tłuszczowe i mięśniowe są najbardziej wrażliwe na insulinę, gdy powyższy mechanizm z 'zasysaniem' już nie działa i zarówno komórki tłuszczowe jak i mięśniowe zbierają tą glukozę? Oczywiście pewnym rozwiązaniem jest też posiłek bez WW, sam tłuszcz i białko, tylko czy to da optymalne warunki do wzrostu mięśni?

Dopadla mnie grypa i clen odstawilem na ten czas a co z propem i vlcd? Przerwac na czas choroby czy bez problemu mozna lleciec dalej

[...] nigdy nie dojdzie, wszelkie domysły zatem pozostaną tylko domysłami. Wolałbym również nie pisać o legendach jakimi są otoczone niektóre postacie z panteonu sław-bo to rzeczy niejednokrotnie bardzo trudne do zweryfikowania. Najkrócej mówiąc, moja opinia brzmi: "inne czasy-inne realia walki-inni mistrzowie". "Walka" jest [...]

Widziałem jak radzili sobie w warunkach realnej walki ludzie "ocierający" się o kadrę Polski w różnych duscyplinach jak judo, zapasy, karate czy też boks. Były to nap*****lanki ze sprzętem typu noże, rurki, kije baseballowe ... Myślę że oprócz braku mieczy samurajskich można było porównać takie zadymy do tych w których brali udział [...]

three: Kim był Takeda? tzn czego uczył Ueshibę ? Takeda był spadkobiercą stylu Daito-Ryu Aikijujutsu ("miękka sztuka Aiki szkoły rodu Daito"). Ten styl miał największy wpływ na kształt sztuki walki stworzonej przez Ueshibę. "Aiki" w tym przypadku nie oznaczało żadnej "harmonii z boską energią"-tylko podkreślało fakt, [...]

Pinter jak mozna porownywac odzywke oparta na bialku serwatkowym do odzywki opartej na soi, mleku i jaju, przeciez to nie to samo, czy uwazasz ze firma Olimp oszukuje swoich klientow? Zmienila tylko etykiety? Masz jakies na to dowody? Fakty? Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. [...]

[...] nowym. Dochodzi jeszcze parę złotych na sprawy papierkowe (atest itp.) i można wypuszczać całą linię nowych produktów. Zapamiętaj że jakość produktu nie zależy od nazwy czy kraju pochodzenia firmy a tylko i wyłącznie od jakości użytych komponentów. I firma z Kazachstanu może mieć lepsze odżywki niż najlepsze firmy amerykańskie jeśli tylko [...]

Oczywiście że najlepiej najpierw spróbować, tylko że bardziej wymierne informacje daje jednak analiza składu odżywki bo to że ktoś np. napisze że zjadł 3kg gainera i nic mu nie poszło nie znaczy że gainer jest słaby. Nigdy nie wiadomo jak ten ktoś się odżywiał, jak ćwiczył, jak podchodzi do kulturystyki (czy np. w każdy weekend 2 [...]